俗话说“三高”，就是高血脂、高血压、高血糖和高血脂。什么菜能降血脂，什么菜能降血脂，特别是哪几种小炒就能降血脂？这似乎并不是一概而论。
1.花菜：俗称花椰菜，营养价值极高。它含有丰富的维生素，能够抗疲劳，保护肝脏，补充蛋白质，减轻心血管系统的负担。
2.西红柿：西红柿具有降低血脂和血糖的作用，从而减少血液中的胆固醇，还可以预防心脑血管疾病，降低胆固醇，预防动脉硬化等疾病。另外，西红柿富含维生素C，具有清除自由基的作用。
3.丝瓜：中医认为丝瓜具有清热凉血、祛痰止咳、健胃消食等功效。而且丝瓜中含有大量的维生素和氨基酸，能够增加人体免疫力，减少过敏和咽炎的发生。丝瓜含有丰富的粗纤维，能够防止人体内脂肪和糖沉积，能够有效地清除人体肠道垃圾，还能起到减肥的作用。
5.茭白：茭白能够降血脂，是预防高血压的好方法，茭白富含维生素C和B族维生素，对人体的心血管有一定的保健作用。茭白富含碳水化合物，能够促进血液的循环，促进新陈代谢，还能够降低胆固醇。
1.将鲈鱼洗净，去鳞，开膛去内脏，洗净，片成3厘米长的鱼片。
2.在沸水中煮5分钟，捞起，放入冷水中，浸泡一会儿。
3.香菇去蒂、洗净，泡软，切成丝。
4.取一大锅，放入适量的清水，放入姜片，放入鱼片煮至六成熟，捞起，放入姜片，煮过的香菇丝，煮好的鲈鱼盛入盘内，再放入香菇丝和泡香菇的茭白丝，淋上几滴香油，即可上桌。
涨奶这种情况在哺乳期是比较常见的，主要是因为哺乳期的妈妈们应该要调整自己的饮食问题，但是你们最好是选择热气比较大的食物，不能吃太刺激的食物，特别是含有刺激性的食物，这些食物会导致奶水的分泌量...
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牙疼是很常见的问题，出现牙疼后，需要及时的缓解，否则牙疼严重，对身体影响很大，而且有牙疼后，也是要及时的治疗，牙疼严重的话，治疗也是很复杂的，那牙神经痛是怎么回事呢，很多人对这样问题并不是很清楚，这就需...
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扭伤脚踝一般情况下不可以自行处理，因为在扭伤脚踝之后，脚踝受到的撞击可能会导致剧烈的疼痛，并且还会有渗出液体的症状，所以在出现这种症状之后，需要通过涂抹跌打损伤的药物，或者是做清创的治疗。...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
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