如果羊拉不下来的话，会对于孕妇的身心健康造成很大的影响，这时候一定要加强良好的调养，平时要加强食疗，多吃一些具有去火的食物，比如说南瓜，南瓜里面有比较丰富的维生素a，能够促进孕妇的肠胃消化，平时要注意多喝水，另外在饮食方面不要吃一些容易导致上火的食物。
1、多喝水。羊拉不下来多喝水就是典型的羊拉稀症状，这种羊拉稀的准妈妈在怀孕期间要注意多喝水，多吃些水分丰富的水果，增加身体的水分补充，羊拉稀一般在准妈妈怀孕8周以上时出现，孕晚期或分娩前都会有程度不同的宫缩现象，这是一种正常的生理反应。在准妈妈进入临产期后就会逐渐好转。2、治疗羊拉稀：准妈妈如果感觉胎儿刚脱离母体，羊拉稀的现象可以自行缓解，如果羊拉稀比较严重，需要用药物来治疗，那么这个时候准妈妈就应该到医院就诊了，根据医生建议用药。患者用花椒，生姜，白酒等这些调味品，加入水中浸泡，然后煎成汤，早晚各一次，对于羊拉稀有治疗效果。3、饮食宜清淡。准妈妈孕期的饮食应该以清淡为主，要多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果，香蕉，猕猴桃等，这些食物富含维生素，可以补充孕妇和胎儿所需的营养。孕期可以多喝些汤汤水水水，注意休息，不要过于劳累，能够有效改善症状。4、适当的运动。在准妈妈进过快分娩期的时候，妈妈的肚子里就会变大，这个时候准妈妈就会更需要多注意自己的身体，可以适当的出去走动走动，这样有利于胎儿的发育。在这个时候准妈妈应该适当的运动，这样不仅能够帮助胎儿尽快入盆，还能够改善羊拉稀的情况。
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硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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