天气热了以后，现在大家都容易腹泻。 其实腹泻没什么好担心的。 主要是常见的腹泻现象。 腹泻问题也不需要太担心。 一切都与跑肚拉稀有关。 此时，饮食上减少饮食，适当补充卡路里和维生素，可以很快缓解腹泻。
1、腹泻患者吃什么食物对身体好：
腹泻严重者早期禁食给肠道适当的调整时间，缓解期可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤，中期好转后最好吃面条等流质食品，这些食物既易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质，又可补充热量和维生素。少吃多餐。
2、腹泻患者不能吃什么食物：
1) 少吃甜食：因糖类易发酵和胀气。
2) 尽量减少吃蔬菜：许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
3) 生冷的水果：如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。
4) 经油煎、油炸的食物：肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。
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