鱼肉很嫩,鱼里面营养丰富。 关于鱼的吃法也非常多,不仅可以用红烧,还可以用砂锅煮。 砂锅鱼很容易吃。 砂锅鱼在放入锅内之前先油炸一下,口感会更好。
1、水豆腐煎至金黄,垫底,草鱼切块,盐,生抽,生姜,淀粉,搅拌上浆腌制十分钟左右。热锅热油下鱼,锅一定要烧热才放油,鱼放下去不要轻易去搅动,一般两三分钟后晃动一下锅子,就不沾。然后翻面再煎一下。有平底不沾锅的建议用平底锅,没有的,又是手残档的,就建议多放油,直接不要翻边了。炸的表面金黄就可以了。小火慢煎就会有点硬硬的。鱼块炸好就捞出放在砂锅里,锅里留一点油,放大蒜生姜辣椒,辣椒面放盐炒香炒出红油。放生抽和蚝油。炒成这样,就可以放水了,大火煮开,放芹菜梗,汤汁倒进砂锅。保证鱼块都沾到酱汁,盖上盖子大火煮两分钟,揭开。收汁到这样就差不多了。关火放芹菜叶和香葱盖上盖子。端上桌就可以吃了。
2、处理草鱼:刮去鱼鳞,去除鱼鳃,对半切开,去除内脏,刷干净鱼腹内部,鱼腩上多余的油脂叶摘除掉,洗净沥干水。鱼头和鱼尾煎制片刻熬汤,剩下的鱼肉鱼腩切块。鱼块用大盆盛起,加入适量盐拌匀,腌制片刻,准备蒜苗、生姜、芹菜。生姜去皮剁碎,芹菜洗净切段,蒜苗叶梗分开切段。锅内放入适量油烧热,放入腌制好的鱼块,平铺在锅里中火煎制,煎鱼的过程中,调好焖鱼酱汁:碗内倒入蚝油、生抽、鱼露、鸡粉、少许清水调匀。鱼块煎至一面焦黄,锅铲能顺利铲起而不掉皮为准。放入姜碎,用锅铲从底部轻轻移动鱼块,以免煎糊,加上芹菜、蒜梗,倒入酱汁,遮上锅盖中火焖煮10分钟,焖至酱汁剩下少许,倒入蒜叶铲起即可。
3、把鱼开膛去内脏,将两鳃掏净,清洗干净后,用刀切成4厘米长,2厘米宽的块。用酱油略拌一下,倒入热植物油炒勺中,炸至金黄色,取出控油葱、姜、蒜分别切成小片,猪肉、冬笋、香菇切成豌豆大小的丁。沙锅上火,将熟大油烧热,下入葱、姜、蒜片煸出香味后再下肉丁、冬笋、香菇丁,再加入豆瓣酱煸一下,烹入鸡汤,加料酒、糖、盐、味精、米醋。待汤煮开后下入鱼块,用小火烂后即成。
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