鸡肉是平时经常吃的肉的一种,鸡肉肉质非常嫩,吃起来味道非常好吃。 而且鸡肉营养非常丰富,如维生素c、维生素e丰富,特别是蛋白质非常高,而且鸡肉中的蛋白质容易消化,鸡肉的食用方法非常丰富。 下面介绍鸡肉焖饭的几种流行方法。
第一、鸡肉蘑菇焖饭的做法
1、鸡腿洗净,去骨去皮,切成小块,放入容器中,加盐、料酒、胡椒粉腌制几分钟
2、将蘑菇切片,香菇,青椒,黄椒,红椒,洋葱都切丁
3、大米淘洗干净,沥干水分
4、平底锅烧热加适量油,先将洋葱炒香
5、再加入蘑菇香菇继续炒香
6、再加入鸡肉块,炒至鸡肉变白,接着倒入大米炒香
7、然后加入适量水,盖上锅盖小火焖至米熟(水量要多次少加,多观察并多加搅拌)
8、米饭熟后加入红椒,黄椒,青椒丁,再加入盐,鸡精调味,拌匀后出锅
第二、香菇鸡肉焖饭的做法
1、干香菇用清水冲洗干净后用凉白开泡发
2、鸡胸肉切丁,加1勺盐,半勺白胡椒粉,一勺淀粉和一勺料酒抓匀后腌制10分钟
3、豆角洗净后去掉两侧的筋膜切丁
4、将泡好的香菇攥一下水分后切丁,大蒜切片(泡香菇的水不要丢掉,待会过滤一下蒸米饭用)
5、平底锅内放适量的花生油,下蒜瓣爆香
6、放腌制好的鸡丁,中火炒制鸡丁变色定型
7、放切好的豆角和香菇中火煸炒
8、待豆角炒的稍微变色后加半勺盐和一勺蚝油调味
9、转小火,炒至蔬菜将调味料完全吸收即可关火
10、将泡香菇的水过滤一下,电饭锅里放入1人份的大米和适量的过滤后的香菇水,将上一步骤中炒好的菜铺在大米上,插上电源待电饭锅自己跳闸即可出锅
第三、香菇鸡肉焖饭的做法步骤
1香菇提前半小时用热水泡发
2鸡腿3只进行处理,使肉、骨、皮分离
3将鸡腿肉切成小丁放入碗中,加点淀粉水用手抓匀
4泡发的香菇切成小丁
5将切好的香菇放入碗中,加适量生抽、老抽、胡椒粉、盐、鸡粉、一勺花生油,抓匀腌制半小时入味。
6生米洗干净后,加适量清水在锅中泡浸20分钟。
7将腌制好的材料放入锅中与生米拌均匀。
8放入电饭锅按煮饭键,煮熟后焖20分钟再开盖,美味即成。
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