芥蓝是常见的蔬菜，既能吃叶子也能吃茎，茎也非常脆，味道也非常甜。 这种蔬菜特别是广东地区产量最高。 不仅如此，营养价值也很高，如胡萝卜素丰富、维生素C丰富等。 芥兰最受欢迎的吃法是炒着吃。 以下，教炒芥兰的制作方法。
炒芥兰怎么做才好吃的？
1、把芥兰清洗干净，用盐水泡一会。
22、把芥兰斜刀切小段。
33、把大蒜切小块。
44、热油锅把蒜爆香。
55、加入芥兰爆炒。
66、菜叶软下来时加入适量盐。
77、再加入适量蚝油翻炒入味就可以了。
炒芥兰
材料
新鲜芥兰，猪油，蒜，盐，鲍汁
做法
1、芥兰洗干净，切小段，蒜切末。
2、锅热以后放适量猪油化开。
3、倒入蒜末爆香。
4、加入芥兰快炒。
5、根据喜好口味加入鲍汁、盐即可出锅。
小诀窍
1、与耗油相比，个人比较偏爱鲍汁。
2、口味淡的可以不用加盐。
咸鱼炒芥兰
芥兰洗净，将叶子和茎分开（如图所示）
step22
咸鱼切成小块
step33
加入咸鱼，姜和蒜翻炒至咸鱼变得金黄
step44
加入料酒和芥兰
step55
加入调味汁煮滚
step66
即成
step77
咸鱼炒芥兰
快炒芥兰牛肉
步骤1将材料备好放置一旁
step22
步骤2蒜片炒香后加牛肉片快速炒至变白即可先盛盘
step33
步骤3锅中剩的油再将芥蓝菜炒熟后捞起准备好一干净盘子菜铺底
step44
步骤4放半碗水加咖哩块及沙茶酱煮至融化将刚刚肉片再放入锅中拌匀
step55
步骤5将肉及汤汁淋在菜上就可上桌搂
马拉盏炒芥兰
将芥蓝洗净并切成约2英寸长的小段
step22
加入蒜蓉和马拉盏炒香
step33
先加入芥蓝茎
step44
加水快速翻炒
step55
加入红尖椒
step66
即成
step77
马拉盏炒芥兰。
腊肉炒芥兰
把芥兰洗净并切成段
step22
削去姜皮，切片
step33
把腊肉切成片
step44
把一锅水煮沸，灼芥兰3分钟，捞起沥水，放在一旁备用
step55
中火烧热平底锅，落少许油，炒香姜片
step66
加入腊肉，再炒3-4分钟
step77
加入芥兰炒至软身，落绍兴酒及调味料炒匀
step88
上碟即可。
人们在生活中吃很多菌菇。 这里也包括白玉菇。 白玉菇在不同的地方有不同的称呼。 例如，也被称为白雪菇。 白玉菇外观非常漂亮，质地非常细腻，吃起来口感非常滑，而且有很浓的香味。 最重要的是白玉菇...
香菇是非常受欢迎的食材。 生活中，人们吃香菇的方法非常多。 例如，可以炒着吃。 另外，炖汤的时候也可以放香菇。 经常吃香菇也有提高身体免疫力、延缓细胞衰老的作用。 特别是香菇是广大三高人群非...
你也和我一样羡慕隔壁阿姨给你做各种各样的食物吗？ 但是，自己没有什么可以得到的。 请不要着急。 其他家的媳妇会成为法国的大餐。 我们也有自己的优点。 比如学习自制油酥。 把油的美味拿去爱...
据说金水银水不如母奶水，确实对于刚出生的幼儿来说，母奶水是世界上最有营养的物质。 同样，我们知道母体如果摄入不健康的食物或生病，很容易影响幼儿的身心健康，所以选择母乳喂养的母亲应该特别注意自...
有高血压、高脂血症、高胆固醇三高问题的中老年人很多。 这群三高的人，要注意平时的饮食。 很多食物必须吃和不吃，但有些食物可以放心吃。 例如海带这样的蔬菜，今天介绍的美食是冷海带。 学习正式的...
熬夜是当今许多年轻人的习惯，无论男女，都喜欢熬夜玩游戏、看电视剧、出去唱卡拉ok。 请注意，在这里不能有长时间熬夜的习惯。 长时间熬夜对健康的危害非常大，如果男性因为工作而不得不熬夜的话，就喝下...
血糖在人体中起着很大的作用，血糖高或低都会影响身体。 血糖高容易引起糖尿病。 一般健康人群饭前血糖正常范围为3.9-6.1，如果饭前血糖在正常范围内，如果饭后血糖不在正常范围内，其实属于糖尿病的范...
近年来，户外烧烤非常受欢迎。 特别是在夏天，和几个朋友一起，户外烧烤可以享受户外活动，增进大家的感情。 户外烧烤的种类非常多，例如烧鸡、烤鸭腿、烤猪肉等肉类、烧菜茄子、烤韭菜等现在最受欢迎。 ...
凉拌花生米可以说是我们生活中花生最常见的烹饪方式。 凉拌花生米很容易制作，非常适合夏天这样炎热的季节。 而且，冰冷的搅拌方法能让大家有食欲。 那么，你知道怎么做凉拌花生米吗？ 今天想多做点花生...
众所周知，与其他坚果食物相比，花生是价格非常接近的坚果。 而且花生的营养价值也很高。 一般来说，吃花生的方法有很多。 很多人非常喜欢用花生煮粥。 那么，你知道花生粥有什么效果吗？ 那么让我来介绍...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
