牙龈上火怎么办呢？对于这样的问题，很多人都不是很认识，牙龈上火是牙龈炎，口腔疾病的常见病因，牙龈发炎，导致牙龈肿痛、出血、牙龈肿胀，是现代人口腔常见的症状之一。牙龈上火我们都不陌生，牙龈部位起火也很普遍，所以大家要注意，特别是自己的口腔健康。
牙龈上火怎么办呢？相信大家对牙龈上火的解决方法都不陌生，因为牙龈上火与很多因素有关，和自身的生活习惯有关，也和饮食习惯也有关。要去除牙龈上火，就要先从饮食上着手，多吃些清淡的食物。
1、牙龈上火可按照下面几种食疗方法来进行食疗:
(1)芝麻:性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用。
(2)蜂蜜:性平，味甘，有润肠通便的作用。
(3)芹菜:性凉，味甘，有清热利湿的作用。
(4)苹果:性平，味甘，有健脾开胃、养阴润燥的作用。
(5)黑木耳:性平，味甘，有滋阴润燥的作用。
(6)枇杷:性凉，味甘，有补肺、止咳、化痰、清肺的作用。
2、如果牙龈上火了就需要及时的进行用药治疗，那么牙龈上火怎么办呢？如果牙龈上火严重，可以多吃清热降火的食物，像白菜、苦瓜、金银花等都是很不错的选择。
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