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针灸减肥食谱(针灸减肥的原理及危害)

来源:互联网 2022-11-01 18:19:04 193 人看过 手机阅读>>

针灸减肥的方法是比较多的,可以通过针灸的方法来达到瘦身的效果,另外针灸减肥是比较常见的一种减肥的方法,能够达到很好的减肥的作用,当然这种针灸减肥的方法也是比较复杂的,比较简单的就是通过针灸的方法来进行减肥,当然也要有所注意,一定要想办法来达到良好的减肥效果,下面我们就来了解一下针灸减肥食谱。

针灸减肥食谱

一、蔬菜汤

食材:

针灸减肥食谱

白菜200克,萝卜50克,猪肉200克,土豆、胡萝卜、黄瓜各50克,生姜2片。

做法:

1、将猪瘦肉洗净,切成薄片,用盐、生粉和生抽腌制5分钟;萝卜洗净切块。

2、热锅下油,放入葱、姜、生姜煸炒出香味。

3、下白菜、胡萝卜略炒。

针灸减肥食谱

4、注入清水,放入猪肉片,煮至烂熟。

5、待肉软烂时,加入黄瓜,再炖至烂熟。

6、出锅后撒上葱末即可。

二、薏米海带汤

食材:

针灸减肥食谱

干海带20克,赤小豆30克,熟薏米30克,绿豆30克,生姜2片。

做法:

1、将海带浸泡半天,洗净,然后放入锅中,加入适量清水,大火煮沸。

针灸减肥食谱

2、然后用小火煮20分钟,再放入薏米继续煮至熟。

3、最后,加少许盐调味即可。

三、淮山薏米粳米粥

食材:

针灸减肥食谱

淮山30克,薏米30克,粳米30克,生姜3片。

做法:

1、薏米洗净。

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