银耳是一种可以起到一定的药用价值的食物，对于许多的女性来说，为了保持自身的美容养颜，可以多吃一些银耳。当然，如果将银耳与其他食材搭配在一起的话，还是能够发挥出更好的美容功效的。比如说可以将银耳熬成汤，加入一些枸杞，就可以达到很好的美容养颜功效。那么，银耳要泡多久呢？
干银耳要泡发多久，要看泡发的时间了。
因为干银耳中含有大量的银耳多糖，所以煮的时间越长，银耳多糖的含量越高，质量也就越好。
一般来说，银耳在常温下，水开后10-15分钟就能煮好，泡发后的银耳，再煮30分钟左右，就能煮成白色、又脆又甜的银耳。银耳越干越好，颜色也会更好看。
1、将银耳放在温水中泡发，大约40分钟左右，看泡发银耳的大小，泡发时都要泡发至膨胀，但是这个过程是不能挤的，否则会发霉。
2、将银耳放进凉水中泡发，注意不要泡得太久，泡发至膨胀。
3、将泡发好的银耳用热水冲洗一下，然后焯水。
4、将焯水后的银耳用冷水清洗一下，并且再放在凉水中。
5、将清洗好的银耳捞出来，用刀切成丝状。
6、将切好的银耳放到一个大碗里，并加入适量的老汤(约50毫升)，并倒入些生抽、生粉、白糖，再加适量的清水，拌匀。
7、将拌好的银耳丝放在盘子里。
秋季我们最主要的事情就是要通过一段时间的秋季来进行减肥，但是在秋季减肥的方式需要选用正确的方法，如果方法不对可能会导致减肥失败，还可能会出现反弹的情况，所以我们要注意这个问题。秋季减肥计划...
羊血是属于羊肝的一种，一般是可以吃的，其中含有很多的微量元素以及矿物质，食用后可以起到预防心脑血管疾病的效果，同时也可以预防身体贫血等症状，但是食用时需要将羊血切成块状，如果是长时间的浸泡在水...
西瓜霜是属于性寒的，可以起到生津止渴以及消肿的功效，同时还可以起到清肺化痰以及润肺燥的功效，在平时对于扁桃体发炎的患者，可以使用西瓜霜敷在喉咙处，可以帮助扁桃体发炎的症状得到缓解。...
小元宵是十分受小孩热烈欢迎的，尽管这般，也是小元宵非常受小孩热烈欢迎的一种，可是在元宵节之中，许多家中都是出現炸元宵的食材，例如糖糕，香甜的糖块，最喜欢的口味便是糖馅的红豆糖水。虽然是那样，可是针...
对于铁蛋白这种微量元素，大家应该都知道它是一种什么样的营养物质，它是存在于我们人体的血液当中的一种物质，对于人体的血液，身体健康是有一定的影响的，而且我们平时吃一些含有铁蛋白比较多的食物，还可...
幽门螺旋杆菌阳性的患者需要定期的进行复查，然后根据医生的建议服用药物进行治疗，但是要注意用药量以及治疗的疗程。
假如捐血后不可以喝酒，一般来说献血者要注意不可以饮酒。此外，假如献血者以前经历了血液相关查验，在捐血后有许多常见问题。捐血后不能饮酒，那捐血后有什么常见问题？...
羊肉泡馍是非常美味的一种小吃，它的味道非常的鲜美，具有很好的保健身体的作用，是很多人都比较喜欢的一种小吃，做法也是比较简单的，准备适量的面粉，准备适量的羊肉，准备适量的生姜和花椒，首先要把羊肉清洗...
很多人全是有过腋窝下出現肿块的亲身经历的，有些人较为轻，有些人比较严重，因而，医治起來也较为不便。对于医治腋下有肿块，最先要找寻发病原因，依据不一样的原因采用不一样的方式。下边网编就为大伙儿详...
肥胖是许多人的困扰，减肥一定要有计划，肥胖的人容易肥胖，容易导致糖尿病，高血压，冠心病，糖尿病，心血管疾病等疾病的发生，所以要在减肥上注意，需要控制饮食，在运动，适当锻炼身体，每天坚持运动，才能达到减肥的效...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
