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泡药芹怎么吃好吃(山药怎么吃最好吃的做法大全)

来源:互联网 2023-04-24 11:09:07 104 人看过 手机阅读>>

药芹是日常生活中非常常见的一种蔬菜,而且作为一种食材,其味道不仅好,而且营养价值也是非常高的。但是对于普通家庭来说,如果喜欢吃药芹,是可以直接食用的,当然也可以通过泡药芹的方法,将其烹饪出来。当然,药芹的烹饪方法有很多,但是在制作的过程中,还需要注意一些事项。

药芹怎么炒

一、药芹怎么炒好吃

药芹怎么炒

1、准备食芹500克,红萝卜一小块,葱10克,姜10克。

2、将药芹择洗干净,切段。红萝卜洗净,切丝。葱姜洗净,拍松。

3、锅置火上,加入适量油烧热,放入葱姜爆香,放入药芹段炒香。放入红萝卜丝炒匀。

4、加入精盐、味精调味即可。

二、药芹的营养价值

药芹怎么炒

1、药芹营养丰富,所含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、钾、钠、烟酸等均比胡萝卜、菜豆稍高,维生素C含量比番茄多1倍。

2、药芹有镇静作用,其醇提物对动物有降血压作用。

3、药芹中含有黄酮类化合物,具有降压作用,对实验性高血压有一定疗效。

4、药芹还是防癌抗癌的良药,常吃药芹,可显著降低胃液中亚硝胺的含量,对预防胃癌、结肠癌有一定作用。

三、药芹的选购

药芹怎么炒

1、药芹的叶片呈扁圆形,叶片皱缩,叶柄长10~40厘米,叶柄长4~9厘米,总苞卵状披针形,边有腺点。

2、药芹的花柄极短,中部和中部稍微膨大,略呈膨大的圆盘状。有的药芹能经水浸泡、卷缩变粗,并常歪斜成伞房花序状,总苞长10~20厘米,宽8~9厘米。

3、茶芹色调红紫色,叶片较多,叶片较软,表面皱缩。

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