鸡肉低敏易消化，鸭肝、鸡肝蛋黄、鸭肉温和补充不上火。蔬菜大概需要45分钟，鸡肉需要90分钟。这样你的身体就会持续完美地消化着。为什么要断舍离？看看我花了一个多小时分离出来的鸡肉。
所以你应该先吃水果，因为这样30分钟很快就消化掉了。为什么？曾经有一篇报道说，鸡肉都是胶原结缔组织。根据科学家研究表明，水果吃到肚里大概需要30分钟来消化。而且因为食物淤积在胃部无法消化，腐烂之后变成臭气从你的嘴里出来导致口臭。
初期的营养主要是用于鸡肉和骨骼，骨髓的快速生长。如果你不按顺序或者是反，比如先吃牛肉需要4小时才能消化，这期间你再吃蔬菜或者饭后水果就无法消化了，它们就淤积起来腐烂了。但是当鸡长了2年或者3年过后，这种鸡肉就开始纤维化，纤维化懂吗？就很难把可溶性胶原蛋白炖出来。
但是它的消化系统发育的不完善，喂的容积很小，采食量也相对较小，而且喂的研磨饲料的能力也比较差，消化道的发育也是不完全的，所以育雏器的蛋鸡消化能力非常弱。第三幅是鸡架骨，甚至这样的骨头上充满了黄色的脂肪，一次吃下去，要多长时间才能消化？又有多少转化为自己身上的脂肪？要做多少次运动多少小时的运动能消解？吃进去很容易，消化掉根本不可能。
我们的身体到底又需要多少？为了满足自己的口腹之欲，为了满足自己的虚荣心，为了满足自己所谓“上进心”，多少年来，我们吃进了很多不能消化的东西，为了得到这些东西，我们焦虑了多少，委屈了自己多少？想方设法夜不能寐，自以为是的维持了多少人际关系，花去了多少时间，做了多少无用功。
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