很多人在饮食方面比较喜欢吃一些比较凉的食物，容易导致身体受寒出现一些不良的反应，常常会导致出现牙齿疼痛的现象，这时候应该及时吃一些热的食物，因为温热的食物，可以加速身体的血液循环，所以说在喝热水的时候一定要避免一些冷饮，另外如果牙疼的情况比较严重，应该及时到医院进行检查。
1、适量吃些水果，水果不仅含有丰富的营养，还能增强抵抗力。牙齿遇冷刺激就会疼痛，而吃热的水果正好能够帮助牙齿抵御冷刺激。因此，在日常生活中要多吃一些水果。
2、用盐水漱口。盐水有助于清洁口腔，消炎杀菌。在牙膏上加入2-3滴柠檬汁，把它们调成糊状，再用牙签蘸盐水一滴刷牙，能够起到消炎杀菌的作用。
3、多吃富含维生素C的食物。牙齿会觉得很敏感，如果能够多吃些维生素C的食物，那么就能有效的预防牙齿过敏。富含维生素C的食物有番茄、山楂、苹果、青椒、葡萄汁、橙子、柚子等。
4、保护牙齿。当牙齿受到损伤后，牙齿最好也不要受到损伤。如果没有保护好，牙齿就会很容易受到伤害，这时候最好的方法就是使用刷子清洁牙齿，只要不是牙齿发炎，只要不是牙齿有破损，就可以使用该方法来保护牙齿。
5、漱口。有些人牙齿不舒服，使用了许多方法也不见好转，这时，可以使用漱口水。漱口水能有效的清除牙菌斑，洗完牙后，牙根还会比较舒服。取一盆清水，将手巾浸湿，然后将适量的牙膏挤在牙根上，并且反复的揉搓，然后再轻轻拍打牙龈。反复的摩擦几分钟，牙根就不疼了。
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