对于已婚的女性来说，如果平时夫妻关系不和谐，或者是平时调养不好，可能会发生双性恋，这对于夫妻来说，是比较严重的考验，应该及时加强调养，比如说平时生活当中可以通过一定的方法来进行改善，比如说说使用枕头，喝一杯温牛奶，每天坚持泡脚，按摩脚趾等等，都有助于预防双性恋。
1、最好不要用枕头，因为你没偷懒，一垫就好，也不太卫生。
2、放松手指，用正确的姿势握紧双脚，用食指和中指把两脚板顶在一起，轻触足跟，双脚一起动作。
3、把双脚抬高，脚板放在椅子上，臀部和大腿的距离要合适。
4、拉伸小腿肌肉，用腿伸直后往左右拉至小腿的肌肉，注意不要拉到膝盖，坚持拉伸，从脚踝到膝盖。
5、每天要坚持做10-15分钟的拉伸运动，用指尖反复按摩双脚。
6、不妨用一个小枕头，仰卧的时候把整个脚垫在枕头上，这样会让双脚更舒服。
7、睡前，双脚要完全浸泡在水里，再把脚架在枕头上，这样双脚的循环时间就更长了，可以放在床上放松2个小时。
8、在做完拉伸运动之后，身体再用清水冲洗一遍，就会有足够的保湿时间，双脚也会有足够的健康时间。
9、双脚要记得防寒保暖，不要冻着脚，冷脚可防寒保暖。
10、双脚要是每天都要洗好脚，千万不要买皮鞋，脚趾缝里的白色物体不要再擦，不然容易发臭。
11、袜子不能常穿，不穿鞋子容易发臭。
12、不要在地板上多躺着，如果不能做到每天都要站着，最好别做完每天都要蹲着。
13、最后，为了预防脚气，最好每天能用热水泡脚。
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