窟牙后，刷牙是一个好的习惯，但是我们都知道如果刷牙的方法不正确，是很容易导致牙齿出现损伤的，比如说蛀牙，就是比较常见的一种口腔问题，尤其是一些牙齿有蛀牙，会造成牙釉质发育不良，在这方面一定要有所注意，要及时补牙，避免导致牙齿受到危害。
窟牙是很多牙齿疾病的根源，当蛀牙的时候，往往会有那种疼痛的感觉，很多朋友不知道，但是也有很多朋友对于窟牙以后的话是什么感觉都没有了，觉得窟牙是没有办法恢复的，那么到底窟牙后怎么刷牙？
窟牙，相信很多人都有过这样的经历，窟牙又称冷热交替刷牙，很多朋友对于冷热交替刷牙的症状没有认识，这样的话会让窟牙情况越来越严重，有很多朋友出现窟牙以后，也不知道怎么刷牙，为什么会这样呢？其实，窟牙并不是不能吃东西，而是要少吃点，平常要少吃甜食，多吃点含糖量多的食物，窟牙通常情况下，吃甜食的话，对牙齿的刺激性会比较大，容易出现疼痛的感觉，而且，吃甜食也要有规律，不可以吃太甜的食物。
1、避免吃甜食
窟牙后的患者在刷牙的时候，尽量不要吃一些高糖分的食物，比如像：巧克力、果糖等，这些甜食吃多了对牙齿的刺激性是比较大的，对窟牙的修复会造成不利的影响，最好是吃一些比较清淡的食物。
2、在窟牙的地方要注意好口腔卫生
窟牙后的患者在饮食上尽量以清淡的食物为主，尽量不要吃过于辛辣的食物，这些食物对牙齿的修复会造成一定的影响，而且，吃这些食物的时候也要注意好口腔卫生。
3、蛀牙要及时补牙
窟牙后的患者，因为蛀牙的原因，是不能刷牙的，这样的话容易引起细菌的滋生，甚至是会导致窟牙出现一些感染的现象，所以一定要及时的进行补牙，平时可以吃一些淡盐，在平时可以吃一些比较容易消化的粥，这样的食物，等，多吃一些新鲜的食物。
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